Trabajamos la autogestión emocional a través del yoga con mujeres participantes del Programa de Acogida Temporal

Desde el Centro de Murcia se ha organizado, durante los días 21 y 22 de noviembre, un taller de yoga para las mujeres participantes del Programa de Acogida Temporal.

Mediante el desarrollo del Servicio de Acogida se procura paliar la situación de vulnerabilidad de las participantes del programa, proporcionándoles cobertura de sus necesidades básicas referentes a alojamiento, manutención, vestimenta. Además, se desarrollan itinerarios individualizados que pretende proporcionar herramientas que faciliten su proceso de integración social y autonomía personal a través de actividades de ocio y socialización.

No obstante, no podemos olvidar el bienestar interior de la persona, tan importante como el exterior.

Por este motivo, desde el centro de CONVIVE Fundación Cepaim en Murcia se desarrollan diferentes talleres enfocados a proporcionar a las participantes herramientas que favorezcan la autorregulación emocional, así como la toma de conciencia de la propia interioridad, favoreciendo así el bienestar emocional de nuestros participantes.

Por otro lado, teniendo en cuenta la especial vulnerabilidad del colectivo migrante femenino, se organiza un taller presentando el yoga como una herramienta de autogestión emocional, buscando así, concienciar de la importancia de cuidar, no sólo el bienestar físico sino también, el mental.

Como objetivos específicos del taller, destacaríamos potenciar la cohesión grupal, convivencia intercultural y el establecimiento de lazos entre las participantes, como parte de su itinerario de inserción social.

Para el desarrollo del taller se cuenta con una profesional, implementándose en dos sesiones realizadas durante el mes de noviembre.

Durante el desarrollo de las sesiones, las participantes se introducen en el mundo de yoga y su influencia en el cuerpo y en general la salud, aprendiendo así técnicas de relajación, respiración y atención consciente en un entorno de aceptación, amabilidad y seguridad.

Una vez finalizado el taller, las participantes manifiestan su satisfacción con los conocimientos adquiridos y comentan que repetirían la experiencia.

¡Os animamos a probarlo!

Este taller estuvo dirigido a las participantes alojadas en el “Dispositivo de acogida temporal para mujeres inmigrantes en situación de extrema vulnerabilidad”, financiado vía IRPF por la Consejería de Mujer, Igualdad, LGTBI, Familias y Política Social.