El Proyecto 'Periferia-S' conmemora el Día de la Actividad Física y el Día Mundial de la Salud

Desde el Proyecto Periferia-S, desarrollado en Barrio San Cristóbal, Los Ángeles, San Diego y barrios adyacentes, se ha colaborado con el CEIP Juan González en la Semana Cultural del centro educativo, ofreciendo Actividad Física al alumnado del centro, durante los días del 4 al 6 de abril.

Enlos días en los que se conmemora el Día de la Actividad Física el 6 de abril y el Día Mundial de la Salud, el 7 de abril, vimos oportuno incorporarnos a la Semana Cultural del centro educativo, a través de sesiones de Yoga Infantil para alumnado de 1º a 6º de primaria, y Zumba Jr para alumnado de Educación Infantil, para fomentar hábitos de vida saludable, contribuyendo al bienestar social de los menores.

A través de estas actividades se pretendía sensibilizar a los/as menores sobre la importancia de realizar ejercicio físico y los beneficios que esto tiene para su salud, tanto física como mentalmente.

Con las sesiones de Yoga desarrolladas se ha conseguido la implicación de los menores, aportando tranquilidad a los mismos/as haciendo que se diviertan al mismo tiempo.

Entre los beneficios que aporta el Yoga a los/as menores, podemos destacar:

• Mejora la postura (buenos hábitos a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte, etc., lo que favorecerá al niño en su rutina diaria). • Aumento de la autoestima( a través del conocimiento de uno mismo que proporciona el yoga puede ayudar a mejorar la autoestima del niño, que aprenderá a apreciar sus defectos y sus virtudes) • Calma y relajación( El control de la respiración, la forma de notar como el aire pasa por el cuerpo, son formas de aportar calma al niño/a) • Concentración: (si los menores aprenden a no distraerse al realizar esta actividad, podrán aplicarlo también en clase, en casa…) • Diversión. La diversión no puede faltar cuando se trata de niños/as. Cada postura se asocia a un animal o a un elemento natural, por lo que los niños se han divertido imitando a la rana, al cocodrilo, al cangrejo…

Esta actividad era demandada por el profesorado, atendiendo al estrés que el alumando vienen presentando a raíz del Covid, considerando esta técnica de relajación como una herramienta muy importante para los niños ya que les aporta bienestar, favorece el control de impulsos y la canalización de su energía.

Además, para los más pequeñines finalmente se optó por realizar sesiones de zumba, disciplina usada para fomentar el ejercicio físico y al mismo tiempo, combinando música, música y comunidad, enseñar a los niños a expresarse a través del movimiento y a que jueguen mientras mejoran su salud y su bienestar de forma diferente.

Ambas actividades fueron bien recibidas tanto por el profesorado como por el alumnado, los cuales destacaron lo innovadoras y divertidas que han sido las mismas.